青春期的心理转折测试

    每个人步入青春期这段“崎岖、狭窄而又坎坷”的人生峡谷时， 都会遇到大量的关于适应的问题。

　　心理卫生学和精神病学所说的适应，主要指对人际关系、对社会的适应。怎样才算适应良好呢？一些心理学者通过研究，提出40条标准，中学生可以根据这40条标准进行自我鉴定。

1、 对家庭、班级和学校的生活感到很习惯？ 是。　 否。

2、能以一定的灵活性适应周围的人际关系？ 　　 是。  否。

3、对事情总是有明确目的，在一般情况下能说到做到？ 是。   否。

4、当自己的行为遭到反对时，能及时地自我调整，不一意孤行？ 是。   否。

5、经常留心周围人际环境的变化？ 是。   否。

6、有助人为乐精神，肯关心帮助别人？ 是。   否。

7、对周围的人们持信任态度？ 是。   否。

8、待人热情、友善，而不是冷漠无情？ 是。   否。

9、能站在别人角度体会他们的内心感情？ 是。   否。

10、讲良心，做了错事感到内疚？ 是。   否。

11、能基本正确地评价自己的各种品质？ 是。   否。

12、有适度的自尊心？ 是。   否。

13、以积极态度看待自己的形象？ 是。   否。

14、没有明显的自卑感？ 是。   否。

15、有一定的自我控制能力？ 是。   否。

16、在多数情况下能独立决定自己的行为？ 是。   否。

17、懂得学习的重要性，学习态度端正？ 是。   否。

18、对家庭和学校生活感兴趣，认为自己是幸福的？ 是。   否。

19、学习不感到非常困难，经过努力可以达到中等或中等以上水平？ 是。   否。

20、在集体生活中有一定的责任感，愿为集体出力？ 是。   否。

21、对学习和课外活动有主动精神？ 是。   否。

22、不做多数人反对的事？ 是。   否。

23、在集体中占有一定的位置，不是被遗忘的人？ 是。   否。

24、按时作息，睡眠良好？ 是。   否。

25、没有经常头痛现象？ 是。   否。

26、从来没有记忆突然减退、学习成绩大幅度下降的现象？ 是。   否。

27、能和异性同学正常交往？ 是。   否。

28、对自己的性发育情况有正确的了解和评价？ 是。   否。

29、对“性”的问题好奇，但不过分关注？ 是。   否。

30、没有不良的性行为习惯？ 是。   否。

31、没有明显地陷入早恋而不能自拔？ 是。   否。

32、在一般情况下，情绪正常、乐观？ 是。   否。

33、对困难和挫折有一定的承受能力？ 是。   否。

34、能控制自己的愤怒、焦急和忧虑等不良情绪？ 是。   否。

35、有一定的胆量和勇敢精神？ 是。   否。

36、在多数情况下表现诚实？ 是。   否。

37、对不公正的事情表示气愤？ 是。   否。

38、愿意承担自己应承担的义务？ 是。   否。

39、对父母有爱和依恋之心？ 是。   否。

40、对自己的前途充满希望和信心？ 是。   否。