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你是否有睡眠障碍测试

    国际公认通用的阿森斯睡眠障碍量表测一测,根据实际情况选择答案,将上个月每周经历史潮流至少三次的项目圈点出来。

1、入睡时间(熄灯后睡着的时间)。

A、没有问题 B、 轻微延迟 C、 显著延迟 D、严重延迟或没有睡觉

2、夜间睡眠中断。

A、 没有问题 B、轻微影响 C、 显著影响   D、 严重影响或没有睡觉  

3、比期望的时间早醒。

A、 没有问题
B、轻微提早 C、显著提早 D、严重提早或没有睡觉

4、总睡眠时间。

A、 足够 B、轻微不足 C、 显著不足 D 严重不足或没有睡觉

5、总睡眠质量(不论睡眠时间长短)。

A、满意 B、轻微不满 C、显著不满 D、严重不满或没有睡觉

6、白天情绪。

A、正常 B、轻微不好 C、显著不好 D、严重不好

7、白天身体功能。

A、正常 B、轻微影响 C、显著影响 D、严重影响

8、白天思睡。

A、没有思睡 B、轻微思睡 C、显著思睡 D、严重思睡

 

 

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